Ihan ensiksi mainitsemme, että on tärkeää tehdä liikkeet oikein! Siksi meillä harjoittelu perustuu ohjattuihin tunteihin, joissa ohjaaja on aina asiakasta varten paikalla!
Mitä siis toiminnallinen harjoittelu oikein on?
Toiminnallinen harjoittelu on omaa arkea tukevaa, kehon treenaamista monipuolisesti, siten että sillä on suora positiivinen vaikutus omaan jaksamiseen! Harjoituksissa yhdistyy liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeharjoitus ja näin ollen on erittäin tehokasta ja tuloksellista. Tämä treenimuoto sopii ikään ja kuntoon katsomatta meille kaikille. Jokainen liike on muokattavissa juuri sinulle sopivaksi!
Säännöt
Kannustetaan toinen toisiamme aina vain parempiin suorituksiin ja luodaan yhdessä hyvä yhteishenki salille!