Miten aloitan harjoittelun MOWE:ssa?
Meille pääset tutustumaan tunneille ensimmäisen kerran aina veloituksetta.
Voit siis aloittaa harjoittelun salillamme hyppäämällä suoraan mukaan tunneille, tai osallistumalla kokeilutunnille jos laji on sinulle täysin uusi tuttavuus. Kokeilutunnilla pääset tutustumaan toiminnallisen treenin tekniikoihin turvallisesti valmentajan ohjeistuksella rauhalliseen tahtiin. Ota siis kaverit mukaan, ja ilmoittaudu mukaan s-postilla osoitteeseen info@motivatingwellness.fi
LAUANTAIN KLO.12 KOKEILUTUNNIT HEINÄKUUSSA 2022 TAUOLLA --> VOIT TULLA KUITENKIN MILLE VAAN OHJATULLE TUNNILLE TESTAAMAAN!
ALTA NÄET MYÖS AJANKOHTAISEN KURSSITARJONTAMME!
-
Fysioterapeutin ohjaama TOIMINNALLISEKSI TREENAAJAKSI-kurssi tulossa taas syksyllä 2022
KURSSI ON SINULLE, JOKA HALUAT:
-Yksinkertaisesti aloittaa tai palata voimaharjoittelun pariin ja pitää huolta terveydestäsi
-Oppia liikkumaan myös kehon haasteiden kanssa
-Jaksaa paremmin arjen kuormitusta ja harrastuksissa-Helpottaa kehon kolotuksia ja jumeja
Kurssi sopii ihan jokaiselle, joka haluaa lempeän startin liikkumiselleen.
RYHMÄSSÄ SAAT:
Fysioterapeutin osaamisen kehon käytöstä, sen haasteiden ratkaisemisesta, sekä apua ja rohkeutta liikkumisen monipuolistamiseen.8 KERRAN KURSSIN AIKANA TUTUSTUTAAN:
-Rauhassa voimaharjoittelun erilaisiin liikemalleihin ja tapoihin käyttää kehoa.
-Toiminnallisen harjoittelun teemoihin
-Kuinka mahdollisen haasteen, kivun tai liikerajoituksen kanssa voi liikkua turvallisesti.
Kurssin kautta saat rohkeutta osallistua jatkossa myös MOWE:n viikoittaisille tunneille, sekä apua vaihtoehtoisiin liikkeisiin!
Kurssin osallistujamäärä max.8hlöä ja hinta 199€/hlö.
Saat kurssista laskun sähköpostiisi ilmoittautumisen jälkeen.
Lisätiedustelut pystyvakeho@gmail.com / Essi
-
PIKAKURSSI TOIMINNALLISEEN MAAILMAAN tulossa taas syksyllä 2022
Kurssi sopii niin vasta-alkajalle, kuin kokeneelle treenaajalle iästä riippumatta! Kurssilla käydään läpi toiminnallisen treenin perusteita, sekä tuntirakenne ja käsitteitä mitä tunneilla käytämme.
Kurssilla käydään läpi liikkeitä joita meistä jokainen omassa arjessaan joskus joutuu tekemään; Erilaisia kyykkyjä, nostoja, vetoja, työntöjä ja hyppyjä. Toiminnallisen treenin tarkoitus on vahvistaa kehoamme sekä kehittää taitoja ja voimaa. Treenaamme, jotta jaksaisimme omassa arjessamme paremmin ja toimintakykymme pysyisi mahdollisimman pitkään, mahdollisimman hyvänä!
Kurssin osallistujamäärä max.8 hlöä ja hinta 149€/hlö
(hinta pitää sisällään seuraavan kuun treenit).Saat ilmoittautumisen jälkeen kurssimaksun laskulla sähköpostiisi. Muistatahan, että voit maksaa kurssin kokonaan tai osan siitä liikuntaeduilla!