Avoin sali
OPEN GYM eli ns. avoin sali on tarkoitettu omatoimiselle harjoittelulle. Avoimella salilla voit treenata vapaasti mitä haluat.
Voit tehdä päivän treenin joka on suunniteltu valmiiksi tai hioa omaa vahvuuttasi itsenäisesti!
Tuntien aikana paikalla on kuitenkin aina joku valmentajistamme, joten yksin sinun ei tarvitse pärjätä, vaan apu on aina lähellä!
OPEN GYM-ajat löydät alhaalta kalenterista.
Muistathan varata paikkasi myös OPEN GYM-aikoihin!
Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.
Päivän treeni
Päivän treeni tapahtuu aina valmentajan ohjauksessa. Pidämme osallistujamäärät tunneilla pieninä (enintään 14 henkilöä), jotta jokainen saa riittävästi huomiota ja valmennusta.
Tunneille tehtävä paikkavaraus!
Päivän treenejä pidetään viikon jokaisena päivinä. Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.
Kurkkaa alta kalenterista sinulle sopiva tunti, ja varaa kalenterin alta löytyvästä linkistä (WODconnect)!
HUOM! Tuntien varaus vaatii voimassa olevan jäsenyyden.
Tutustumaan tullessasi voit varata paikan tunnille osoitteesta info@motivatingwellness.fi tai isomman porukan sattuessa sovitaan teille oma tutustumistunti!
TUNTIKALENTERI / AUKIOLOAJAT
TUNTEJA PÄIVITETTY 12.8 ALKAEN
PYHÄPÄIVINÄ TUNTIKALENTERI SAATTAA POIKETA NORMAALISTA.
MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | LAUANTAI | SUNNUNTAI | |
| 06:30-07:30 | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | |||
| 07:30-9:00 |
| ||||||
| 9:00-10:00 | PÄIVÄN TREENI | ||||||
| 10:00-11.00 | OPEN GYM | OPEN GYM | MINIT -PÄIVÄN MIX | ELÄKELÄISTEN TOIMINNALLINEN TUNTI HUOM! ALOITUS 9:30 | KEHONHUOLTO 30MIN 10.30-11.00 | PÄIVÄN TREENI |
|
| 11:00-12:00 | OPEN GYM | OPEN GYM | ÄITIEN VOIMAVALMENNUS 19.2-4.6 | OPEN GYM | OPEN GYM | PÄIVÄN TREENI |
|
| 12:00-13:00 | |||||||
| 13:00-16:00 | |||||||
| 16:00-17:00 | JUNNUTUNTI YLI 12-VUOTIAAT | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM |
| |
| 17:00-18:00 | PÄIVÄN TREENI + KEHONHUOLTO YLÄKERRASSA | PÄIVÄN TREENI | MIX-TREENI | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | 17.30-18:45 PÄIVÄN TREENI | |
| 18:00-19:00 | PÄIVÄN TREENI + KEHONHUOLTO YLÄKERRASSA | PÄIVÄN TREENI | KEHONHUOLTO | PÄIVÄN TREENI | TEKNIIKKAPAJA | OPEN GYM 19-20 | |
| 19:00-20:00 | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI |
TEKNIIKKAPAJA
| PÄIVÄN TREENI / MIX- TREENI | |||
| 20:00-21:00 |
|
*Pyhäpäivinä tuntikalenteri saattaa poiketa normaalista.
Ajankohtaisen kalenterin näet WOD-Connect järjestelmästä tai kysymällä suoraan meiltä!
*Tuntien ulkopuolella sali on suljettu.
*Jos haluat tulla tutustumaan saliin, voit soittaa/laittaa viestiä numeroon 040-5559395 niin tulemme esittelemään paikat! :)