Ohjattuja treenejä ja avoin sali Veikkolassa.

Motivating Wellness – MOWE tarjoaa avoimen salin ja ohjattuja tunteja. Katso ohjattujen treenien tarkemmat ajat alapuolelta kalenterista ja kysy lisää!

 

HUOM! Olemme avoinna alla olevien tuntien mukaisesti!

Avoin sali

OPEN GYM eli ns. avoin sali on tarkoitettu omatoimiselle harjoittelulle. Avoimella salilla voit treenata vapaasti mitä haluat.

 

Voit tehdä päivän treenin joka on suunniteltu valmiiksi tai hioa omaa vahvuuttasi itsenäisesti!

Tuntien aikana paikalla on kuitenkin aina joku valmentajistamme, joten yksin sinun ei tarvitse pärjätä, vaan apu on aina lähellä! 

 

 

OPEN GYM-ajat löydät alhaalta kalenterista. 

 

Muistathan varata paikkasi myös OPEN GYM-aikoihin! 

 

Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.

Päivän treeni 

Päivän treeni tapahtuu aina valmentajan ohjauksessa. Pidämme osallistujamäärät tunneilla pieninä (enintään 14 henkilöä), jotta jokainen saa riittävästi huomiota ja valmennusta.

Tunneille tehtävä paikkavaraus!

 

Päivän treenejä pidetään viikon jokaisena päivinä. Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.

 

Kurkkaa alta kalenterista sinulle sopiva tunti, ja varaa kalenterin alta löytyvästä linkistä (WODconnect)! 

 

HUOM! Tuntien varaus vaatii voimassa olevan jäsenyyden.

Tutustumaan tullessasi voit varata paikan tunnille osoitteesta info@motivatingwellness.fi tai isomman porukan sattuessa sovitaan teille oma tutustumistunti! 

TUNTIKALENTERI / AUKIOLOAJAT 

TUNTEJA PÄIVITETTY 12.8 ALKAEN

PYHÄPÄIVINÄ TUNTIKALENTERI SAATTAA POIKETA NORMAALISTA. 

 

MAANANTAI

TIISTAI

KESKIVIIKKO

TORSTAI

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

06:30-07:30 PÄIVÄN TREENI PÄIVÄN TREENI  

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI    
07:30-9:00            

 

9:00-10:00           PÄIVÄN TREENI  
10:00-11.00 OPEN GYM OPEN GYM MINIT -PÄIVÄN MIX

ELÄKELÄISTEN TOIMINNALLINEN TUNTI HUOM! ALOITUS 9:30

KEHONHUOLTO

30MIN

10.30-11.00

PÄIVÄN TREENI

 

11:00-12:00 OPEN GYM OPEN GYM

ÄITIEN VOIMAVALMENNUS 19.2-4.6

OPEN GYM OPEN GYM PÄIVÄN TREENI

 

12:00-13:00              
13:00-16:00              
16:00-17:00

JUNNUTUNTI YLI 12-VUOTIAAT

OPEN GYM

OPEN GYM

OPEN GYM

OPEN GYM  


 

17:00-18:00

PÄIVÄN TREENI +  KEHONHUOLTO YLÄKERRASSA

PÄIVÄN TREENI MIX-TREENI PÄIVÄN TREENI PÄIVÄN TREENI  

17.30-18:45

PÄIVÄN TREENI

18:00-19:00 PÄIVÄN TREENI + KEHONHUOLTO YLÄKERRASSA PÄIVÄN TREENI

KEHONHUOLTO

PÄIVÄN TREENI

TEKNIIKKAPAJA

  OPEN GYM 19-20
19:00-20:00

PÄIVÄN TREENI  

PÄIVÄN TREENI

 

TEKNIIKKAPAJA

 

PÄIVÄN TREENI / MIX- TREENI      
20:00-21:00    

 

       

*Pyhäpäivinä tuntikalenteri saattaa poiketa normaalista.

Ajankohtaisen kalenterin näet WOD-Connect järjestelmästä tai kysymällä suoraan meiltä! 

*Tuntien ulkopuolella sali on suljettu.

*Jos haluat tulla tutustumaan saliin, voit soittaa/laittaa viestiä numeroon 040-5559395 niin tulemme esittelemään paikat! :)