Ohjattuja treenejä ja avoin sali Veikkolassa.

Motivating Wellness – MOWE tarjoaa avoimen salin ja ohjattuja tunteja. Katso ohjattujen treenien tarkemmat ajat alapuolelta kalenterista ja kysy lisää!

 

HUOM! Olemme avoinna alla olevien tuntien mukaisesti!

Keväästä 2025 mahdollisuus omatoimitreeneihin ohjattujen tuntien ulkopuolella tiettyinä kellonaikoina.

Omatoimitreenit

Omatoimitunnit ovat varattu omatoimiselle harjoittelulle. Silloin voit treenata vapaasti mitä haluat.

 

Voit tehdä päivän treenin joka on suunniteltu valmiiksi tai hioa omaa vahvuuttasi itsenäisesti!

Tuntien aikana paikalla ei ole valmentajia, vaan salilla ollaan itsenäisesti.

 Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia, mutta muutokset on aina nähtävissä WODconnectin sovelluksesta.

Päivän treeni 

Päivän treeni tapahtuu aina valmentajan ohjauksessa. Pidämme osallistujamäärät tunneilla pieninä (enintään 16 henkilöä), jotta jokainen saa riittävästi huomiota ja valmennusta.

Tunneille tehtävä paikkavaraus!

 

Päivän treenejä pidetään viikon jokaisena päivinä. Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.

 

Kurkkaa alta kalenterista sinulle sopiva tunti, ja varaa kalenterin alta löytyvästä linkistä (WODconnect)! 

 

HUOM! Tuntien varaus vaatii voimassa olevan jäsenyyden.

Tutustumaan tullessasi voit varata paikan tunnille osoitteesta info@motivatingwellness.fi tai isomman porukan sattuessa sovitaan teille oma tutustumistunti! 

TUNTIKALENTERI / AUKIOLOAJAT 

PYHÄPÄIVINÄ TUNTIKALENTERI SAATTAA POIKETA NORMAALISTA. 

KALENTERIA PÄIVITETTY 01/26

TIISTAI

KESKIVIIKKO

TORSTAI

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

06:30-07:30

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI

OMATOIMITREENI 6.30-16.30

07:30-9:00

9:00-10:00

9.30-10.30 SENIORIT

PÄIVÄN TREENI

10:00-11.00

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI

11:00-12.00

PÄIVÄN TREENI

PÄIVÄN TREENI

12:00-->

OMATOIMITREENI 12-17

OMATOIMITREENI 12-17

OMATOIMITREENI 12-17

OMATOIMITREENI 12-15

OMATOIMITREENI 12-17

OMATOIMITREENI 12-20

16:00-17:00

JUNNUTUNNIT 15-17

17:00-18:00

PÄIVÄN TREENI

16.30

PAINONNOSTO TEKNIIKKA

18:00-19:00

PAINONNOSTO

TEKNIIKKA

17.30

PITKÄ PÄIVÄN TREENI 75MIN

19:00-20:00

PÄIVÄN TREENI

OMATOIMITREENI

PÄIVÄN TREENI / MIX TREENI

VPK / VAPAA SALI

20:00-21:00

*Omatoimitreenien kellonajat arkisin 12-17 (PL  TO), lauantaisin 12-20 ja sunnuntaisin 06-16.30

*Pyhäpäivinä tuntikalenteri saattaa poiketa normaalista.

Ajankohtaisen kalenterin näet WOD-Connect järjestelmästä tai kysymällä suoraan meiltä! 

*Ohjattujen tuntien ulkopuolella salilla treenaus omatoimisesti annettuina aikoina.

*Jos haluat tulla tutustumaan saliin, voit soittaa/laittaa viestiä numeroon 040-5559395 niin tulemme esittelemään paikat! :)