Ohjattuja treenejä ja avoin sali Veikkolassa.
Motivating Wellness – MOWE tarjoaa avoimen salin ja ohjattuja tunteja. Katso ohjattujen treenien tarkemmat ajat alapuolelta kalenterista ja kysy lisää!
Vuoden 2023 kalenteria päivitetty 31.5. KESÄKALENTERIIN.
Kesällä tuntikalenteriin tulee muutoksia 1.6-31.7 väliselle ajalle, mutta treenaamaan kanssamme pääset koko kesän läpi.
Ulkotreenejä tehdään säiden salliessa, joten niihin on hyvä aina varautua!
HUOM! Olemme avoinna alla olevien tuntien mukaisesti!
Avoin sali
OPEN GYM eli ns. avoin sali on tarkoitettu omatoimiselle harjoittelulle. Avoimella salilla voit treenata vapaasti mitä haluat.
Voit tehdä päivän treenin joka on suunniteltu valmiiksi tai hioa omaa vahvuuttasi itsenäisesti!
Tuntien aikana paikalla on kuitenkin aina joku valmentajistamme, joten yksin sinun ei tarvitse pärjätä, vaan apu on aina lähellä!
OPEN GYM-ajat löydät alhaalta kalenterista.
Muistathan varata paikkasi myös OPEN GYM-aikoihin!
Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.
Päivän treeni
Päivän treeni tapahtuu aina valmentajan ohjauksessa. Pidämme osallistujamäärät tunneilla pieninä (enintään 12 henkilöä), jotta jokainen saa riittävästi huomiota ja valmennusta.
Tunneille tehtävä paikkavaraus!
Päivän treenejä pidetään viikon jokaisena päivinä. Harjoitusaikoihin saattaa tulla satunnaisia muutoksia.
Kurkkaa alta kalenterista sinulle sopiva tunti, ja varaa kalenterin alta löytyvästä linkistä (WODconnect)!
HUOM! Tuntien varaus vaatii voimassa olevan jäsenyyden.
Tutustumaan tullessasi voit varata paikan tunnille osoitteesta info@motivatingwellness.fi tai isomman porukan sattuessa sovitaan teille oma tutustumistunti!
TUNTIKALENTERI / AUKIOLOAJAT 2023
TUNTEJA PÄIVITETTY 31.5.2023 (KESÄKALENTERI AJALLE 1.6-31.7)
MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | LAUANTAI | SUNNUNTAI | |
| 06:30-07:30 | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | ||||
| 07:30-9:00 |
| ||||||
| 9:00-10:00 | PÄIVÄN TREENI | ||||||
| 10:00-11.00 | JUNNUTUNTI 12-14 VUOTIAILLE | OPEN GYM | MINIT JA MAMAT-PÄIVÄN TREENI | ELÄKELÄISTEN TOIMINNALLINEN TUNTI HUOM! ALOITUS 9:30 (TAUOLLA 1.7-16.8 --> TILALLA OPEN GYM) | OPEN GYM (--> PORRASTREENIT JATKUVAT ELOKUUSSA) | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI 10-11.15 |
| 11:00-12:00 | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | PÄIVÄN TREENI | OPEN GYM HUOM! 11.30-12.30 |
| 12:00-13:00 | OPEN GYM | ||||||
| 13:00-15:00 | |||||||
| 15:00-16:00 |
|
| |||||
| 16:00-17:00 | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM | OPEN GYM |
| |
| 17:00-18:00 | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | MIX-PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | ||
| 18:00-19:00 | PÄIVÄN TREENI | PÄIVÄN TREENI | KEHONHUOLTO | PÄIVÄN TREENI | TEKNIIKKAPAJA (TAUOLLA HEINÄKUUN --> TILALLA OPEN GYM) | ||
| 19:00-20:00 | PÄIVÄN TREENI ALAKERRASSA + KEHONHUOLTO YLÄKERRASSA | PÄIVÄN TREENI | OPEN GYM | MIX-PÄIVÄN TREENI | |||
| 20:00-21:00 | MIX-PÄIVÄN TREENI |
|
*HUOM! Pyhäpäivinä (Pääsiäinen, Vappu, Juhannus jne.) tuntikalenteri saattaa poiketa normaalista.
Ajankohtaisen kalenterin näet WOD-Connect järjestelmästä tai kysymällä suoraan meiltä!
*Tuntien ulkopuolella sali on suljettu.
*Jos haluat tulla tutustumaan saliin, voit soittaa/laittaa viestiä numeroon 040-5559395 niin tulemme esittelemään paikat! :)